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减脂餐的宝藏——花生芽

文章来源:未知人气: 发表时间:2021-06-12 15:05
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今天小编给大家介绍一个很适合减脂期吃的蔬菜,花生芽中的蛋白质易于人体吸收;油脂被转化为热量,脂肪含量大大降低,害怕肥胖的人建议长期适量食用。花生芽还含有多种人体必需的微量元素利用率。

这里就给大家介绍一下花生芽的栽培技术:
   首先准备好空气新鲜流畅的场地和长60*宽40*高25cm的泡沫箱,选择小粒的花生品种后用清水浸泡12-24小时后直接播在苗盘内进行催芽,将已发芽的种子摆在栽培容器内即可。一般7-10天采收。
     1、剔种:花生播种2~3天后,当种芽长1厘米时,将不出芽的种仁全部剔除。
2、温度:花生芽生长适温为18~25℃,夏季要多喷水降温,冬季要加强保温。
     3、浇水:每日淋水3~4次,以洁净的井水为宜,淋水量以芽苗全部淋湿、基质湿透为度。
     4、光照:栽培期间室内应保持暗淡,不可见光,否则会使花生芽变绿,影响外观和口感。
菜之初芽苗菜采用全自动催芽设备、全自动恒温浸种机、富氧水发生器培育,简单方便、快捷。12个小时发芽,5-7天出菜,100㎡生产车间,安鲜小舍专用催芽箱日产量达300-400斤。

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